不眠が急激に治ってきました(*´ω`*)

50歳を迎えたわたくし、脂肪肝だし、腰痛待ちだし、歯も最近いたいし、疲れやすいし、白髪と薄毛も気になるし、などなど身体の悩みはいろいろあるのですが、なかでも「これさえ治ればまあなんとかなるのにな」という最も困った悩みが、不眠です。

夜はだいたい12時までには眠れるんです。でも４時とか5時とかに目が覚めて、そこからトイレ行ったらもう眠れない。

万年寝不足気味で、だからか、なんかいつもダルいし、なんにつけ意欲が沸かないし、マイナス思考だし、頭のキレが鈍いなぁというのがありまして、それでたまに夜更かしなんてしてしまえば、次の日は俳人も同然で、仕事なんかポカしまくるし、もはや半分開いてた目もしょぼしょぼで1割も開かなくなります。

意識もなんかトランス状態で、なんにも入ってこなかったり…

でも最近、四時のトイレからの二度寝ができるようになりまして。

それが肩にカイロを貼って寝てる日だということに気づきました。

今は季節の変わり目で爽やかな季節ですが、暑い日中にくらべ、夜はガクンと気温おちて寒い。(異常な気温差、いよいよデイアフタートゥモローですよね)

肩が凝りがちな冬シーズンに向けて、いかに身体を冷やさず、かつ新陳代謝と血流を上げていくかが、もうこれからの余生の大きなテーマなんだろなと読んでいるんですが、なかなか解決策見つからず。

そこに使用期限ギリギリのカイロを早く使わねばという動機から、幸運にも「カイロを肩に貼り付けて寝る」という神のワザを授かりまして、喜びいっぱいです。

これをすると、ほんと気持ちよく寝れて、肩のこわばりやごわごわも感じませんし、身体全体がリラックスできる感覚があります。

ということで、カイロのおかげで不眠と肩凝りが一気に解消した、というお話でした♪( ´θ｀)ノ

ではでは

カイロが熱くなる時があるので、心配な人は厚めのパジャマの上から貼るほうがいいかも。

私は多少熱くてもむしろ気持ちいいけど。

オンパックス　ミニ

肩向けもあり。

エステー　On Style オンスタイル